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AromaSoul

Selfcare – Brauchen wir wirklich noch mehr ToDos?

Selfcare – Brauchen wir wirklich noch mehr ToDos?

Oft werde ich gefragt, was genau Selfcare bedeutet und was man dafür alles tun muss – tatsächlich fragt selten jemand danach, was man dafür lassen könnte. Es geht nämlich nicht immer und nur darum, dass wir noch mehr tun, mehr Rituale und mehr Praktiken ins Leben integrieren. Manchmal finden wir die größte Selbstfürsorge im Weglassen … Continue reading Selfcare – Brauchen wir wirklich noch mehr ToDos?

AromaLifestyle

Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

Das Glück der kleinen Dinge – genießt Du es wirklich? Oder nimmst Du es oft vielleicht gar nicht (mehr) wahr? Dabei ist es so einfach den Alltag zur Genussreise zu erklären. Dazu braucht es nicht viel: Deine 5 Sinne, Achtsamkeit und Neugier. Okay, wenn Du noch ein wenig Albernheit und Verrücktheit mitbringst, schadet es auch … Continue reading Genussmomente – Hast Du das Genießen verlernt?

AromaBody

Wannenwonne – Einfach mal Abtauchen

Wannenwonne – Einfach mal Abtauchen

Der Winter gibt noch einmal alles und tischt ordentlich kaltes Weiß auf. Was also gibt es Schöneres, als nach einem langen Spaziergang durch gepuderte Landschaften, ein ausgedehntes Wannenbad zu genießen? Baden ist ein wundervolles Ritual der Selbstfürsorge und Du kannst ganz tief abtauchen in Dein stilles Sein. Baden ist die ultimative Entspannung und das nicht … Continue reading Wannenwonne – Einfach mal Abtauchen

AromaLifestyle

Wellness und Selbstfürsorge als Intention für 2019

Wellness und Selbstfürsorge als Intention für 2019

24 Tage ist das neue Jahr inzwischen schon alt. 24 Tage, an denen Du vielleicht schon längst wieder an Deinen eigenen Grenzen angekommen bist. 24 Tage, an denen Du Deine guten Vorsätze und Ziele längst schon wieder vernachlässigt, wenn nicht sogar ganz verworfen hast. Du bist das wichtigste Projekt in Deinem Leben Doch, wer soll … Continue reading Wellness und Selbstfürsorge als Intention für 2019